foto1
Running text caption 1
foto1
Running text caption 2
foto1
Running text caption 3
foto1
Running text caption 4
foto1
Running text caption 5
WITAMY W POLISH RUNNERS CLUB IRELAND
Gwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywnaGwiazdka nieaktywna
 

Każdy kto choć trochę śledzi nasze poczynania na FB lub stronie prci.ie słyszał już o tym zjawisku. W dzisiejszym artykule postaram się pokrótce przedstawić o co w tym wszystkim chodzi.

Czym jest PARKRUN?

Najprościej mówiąc, jest to impreza cykliczna odbywająca się sobotni poranek (o 9:30 w Republice Irlandii, 9:00 w Polsce), w który grupa zwariowanych na punkcie biegania ludzi (bądź też takich, którzy być może zwariują za jakiś czas :)) zbiera się w ustalonych lokalizacjach i bierze udział w mierzonym, zabezpieczonym przez wolontariuszy biegu/ marszu/ truchcie na 5km. Udział może w nim wziąć każda osoba, niezależnie od poziomu wytrenowania i motywacji jaki reprezentuje (choć zaleciłbym konsultację z GP na dobry początek). Jak mawia Rafał (ponad 300 parkrunów na koncie) nie jest to wyścig, nikt nie jest ostatni (choć można pokusić się by być pierwszym)

Od czego zacząć?

Najważniejsze są chęci, kiedy już są, to można się wybrać na jedną z kilkudziesięciu lokalizacji (mapa z lokalizacjami), zobaczyć jak to wygląda i oczywiście wziąć udział. Jeśli nam się spodobało to dla ułatwienia sobie życia i pełnego udziału polecam kliknąć w formularz rejestracyjny. Po wpisaniu danych osobowych oraz wybraniu "domowego parkrunu" zostaniecie poproszeni o podanie danych osoby, z którą można się skontaktować w nagłym przypadku (zagrożenia medyczne itp.) Na podany przez Was adres mailowy otrzymacie wiadomość z potwierdzeniem wprowadzonych danych, nadanym numerem identyfikacyjnym (Axxxxxxx), odnośnikiem do kodu kreskowego (należy go wydrukować i zabrać ze sobą, gdyż bez niego nie zostanie Wam nadany czas i zaliczony bieg), oraz kilkoma ważnymi informacjami. Po kliknięciu w odnośnik zachęcający do wydrukowania barkodu zostaniecie przekierowani na Waszą stronę, na której możecie edytować dane osobowe, dodać klub (można kilka), sprawdzić rezultaty, zobaczyć osiągnięcia i ustawić hasło do logowania (nie jest to potrzebne jeśli wchodzicie z linka podanego w otrzymanym emailu).

Pamiętajcie, że rejestrujemy się tylko jeden raz!

Co dalej?

Więc już zdecydowaliśmy się, że bierzemy udział. Sprawdzamy pogodę, sprawdzamy stronę FB wydarzenia na które się wybieramy (może być odwołane z różnych przyczyn) i wybieramy się na miejsce. Warto przybyć z komfortowym zapasem czasowym by w pełni móc cieszyć się uczestnictwem (może zrobić rozgrzewkę, pogadać ze znajomymi czy choćby uśmięchnąć się do dzielnych wolontariuszy bez których nic by się nie odbyło). Po krótkiej odprawie dokonanej przez Dyrektora biegu pokonujemy w wybranym tempie 5km (parkruny są rożne, płaskie, pagórkowate, jedno- lub wielo - okrążeniowe, o nawierzchniach każdego rodzaju). Na mecie uśmiechamy się :) i otrzymujemy plastikowy żeton z naszą pozycją. Udajemy się do osób skanujących, pokazujemy im nasz barkod oraz żeton (koniecznie go zwracamy!), po zeskanowaniu mamy czas dla siebie (często mozna wybrać się do zaprzyjaźnionego baru lub restauracji na kawę lub ciastko). Tutaj nasza rola się kończy, a dzielnie działaja wolontariusze, opracowuja i wprowadzają wyniki, a Wy otrzymujecie sms/email z potwierdzeniem uzyskanego miejsca i czasu.

Jeśli nie możecie biegać to zawsze jest wolne miejsce wśród wolontariuszy, każda para rąk jest ważna bo bez Nich nie ma parkrunu!

Dodatkowo, w niedzielę, w wybranych lokalizacjach (junior parkrun) odbywają się biegi na dystansie 2km dla dzieci w wieku 4-14 lat.

Postaram się sukcesywnie rozbudowywać artykuł o klejne ułatwiające życie informacje.

Do zobaczenia w sobotę!

Bernard

GTranslate

enfrdeptes

Na naszej stronie internetowej używamy plików cookie. Niektóre z nich są niezbędne dla funkcjonowania strony, inne pomagają nam w ulepszaniu tej strony i doświadczeń użytkownika (Tracking Cookies). Możesz sam zdecydować, czy chcesz zezwolić na pliki cookie. Należy pamiętać, że w przypadku odrzucenia, nie wszystkie funkcje strony mogą być dostępne.

Ok